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Sopa de grão com arroz de origem Italiana


Uma sopa de grão com o sabor adocicado e característico do grão, em que o arroz a transforma numa sopa mais substancial.



O grão de bico é uma leguminosa de sabor único, forte e ligeiramente adocicado, utilizado na alimentação humana há mais de 5000 anos. Recentemente tem sido mais valorizado nas dietas pelo seu elevado valor nutricional, sendo uma boa fonte de proteínas, entre outros nutrientes. Não menos importantes, são as vantagens ambientais da sua produção face a outras, nomeadamente a produção de carne, uma preocupação crescente nos dias de hoje e para a qual podemos contribuir positivamente através da mudança dos nossos hábitos alimentares.

O grão é muito utilizado nas cozinhas do Médio Oriente (quem não gosta de um bom Hummus!) e do Mediterrâneo, resultando em pratos substanciais e cheios de sabor. Sopas, estufados, saladas, cremes ou simplesmente como acompanhamento (aqui em Portugal, não o dispensamos com uma boa posta de bacalhau!).


Para Marcella Hazan, no entanto, não existe forma mais saborosa de preparar o grão do que numa sopa. E as sopas italianas são substanciais, cozinhadas com os ingredientes inteiros, respeitando a sua sazonalidade.


Esta sopa é um bom exemplo disso. Com poucos ingredientes - grão de bico, tomate, alho, azeite, tomilho para aromatizar (a receita original utiliza alecrim mas preferi o sabor do tomilho) – obtém-se um prato delicioso, que é transformado num prato mais rico pela adição de arroz. Arroz italiano, claro, neste caso o Arborio, utilizado nos risottos, cuja cremosidade dá à sopa uma boa consistência. Mais um bom exemplo da riqueza da Cozinha Italiana!



Receita adaptada de:


The Essentials of Classic Italian Cooking
Marcella Hazan, Boxtree, 2011


Fritos de maçã | Apple friters

Simples, como a maioria das receitas italianas que encontramos no livro de Marcella Hazan:
nesta receita, as rodelas de maçã são marinadas durante uma hora numa mistura de açúcar, limão e rum. De seguida, são mergulhadas num polme feito com farinha e água, e fritas em óleo vegetal quente até que adquiram um tom dourado.Após escorrerem,os fritos de maçã são servidos com  açúcar em pó, ou com gelado de baunilha e regados com a mistura de rum que foi usada para marinar as maçãs!
Delicioso!


Fritos de maçã, rodelas de maçã fritas em polme

Adaptado de / Adapted from:


Marcella Hazan
The Essentials of Classic Italian Cooking
Boxtree, 2011


Ossobuco


Ossobuco, ou "osso com um buraco", é o osso da perna traseira de um bezerro com o anel de carne que o circunda, a mais saborosa e macia de todo o animal.

Esta especialidade milanesa é assada com legumes, incluindo tomate, vinho branco e caldo de carne. A cozedura lenta é essencial para obter uma carne macia, mas também é importante que o corte do ossobuco não tenha uma espessura superior a 4 cm e que seja da pata traseira do animal. Certifique-se de que não é retirada a pele envolvendo a carne, pois não só ajuda a manter o osso e a carne juntos enquanto cozinha, mas a sua consistência cremosa contribui para o sabor delicioso do prato.

Risotto alla Milanese é o acompanhamento tradicional, mas também pode ser comido com polenta ou puré de batata, e pode ser aromatizado com gremolada, uma mistura  aromática feita com casca de limão, alho picado e salsa picada.




Adaptado de / Adapted from:


Marcella Hazan
The Essentials of Classic Italian Cooking
Boxtree, 2011



Pizza!


Nasceu em Itália. A versão moderna foi criada em Nápoles, embora as primeiras referências a um prato denominado pizza tenham sido encontradas num manuscrito do Séc. X, em Gaeta, uma localidade no Centro de Itália. Este "pedaço de pão achatado, cozido no forno com uma variedade de coberturas" tornou-se num dos mais famosos e populares, senão o mais famoso, pratos do mundo.
Conta a lenda que a Pizza Margherita, um ícone das pizzas, foi inventada em 1889. Preparada com mozzarella, tomate e manjericão, ou seja, as cores da bandeira Italiana, pelo pizzaiolo Raffaele Esposito, a par de outras duas variedades de pizza oferecidas à rainha Margherita de Sabóia quando da sua visita a Nápoles, foi claramente a sua preferida. E o resto é história. 


A massa da pizza é sem dúvida o seu componente mais importante. E as receitas de massa são imensas. Apesar de algumas poderem ser melhores que outras, o que importa no final é aquilo que procuramos: uma massa fina e quebradiça, uma massa mais espessa e esponjosa, ou algo no meio das duas? Aqui apresentamos uma receita (apresentada no MasterChef Australia) que certamente poderá satisfazer as expectativas de quem procura uma massa mais esponjosa e macia, e que pode também ser mais fina dependendo da forma como é esticada antes de ser colocada no forno.


Quanto às coberturas, o limite é a imaginação. Todos os dias pizzaiolos no mundo inteiro encontram novas combinações de ingredientes, utilizando cogumelos, cebolas, pimentos, vegetais e frutas exóticos, carnes frias, os queijos mais variados, marisco e tudo o mais que esteja ao seu alcance. Existem no entanto algumas combinações  clássicas que representam um grande consenso do que melhor sabe numa pizza. Para além da Margherita, já referida, a pizza Marinara, que é preparada com azeite e alho mas sem queijo é uma das mais tradicionais. A pizza Alla Romana, igualmente denominada pizza bianca por não conter tomate, é assim chamada em Nápoles por conter anchovas e, curiosamente, é chamada alla napoletana em Roma e no resto do país...enfim, um paradoxo italiano.


Buon Appetito!!

  



Adaptado de / Adapted from:


Marcella Hazan
The Essentials of Classic Italian Cooking
Boxtree, 2011



Frango de fricassé com alecrim e limão | Fricasséed chicken with rosemary and lemon


Fricassé é muitas vezes descrito como "meio caminho entre um sauté e um guisado" em que um sauté não tem nenhum líquido adicionado, enquanto um guisado inclui líquido desde o início. Muitas referências tradicionais de cozinha descrevem o fricassé simplesmente como um guisado francês, geralmente com um molho branco, em que a carne é primeira salteada, mas sem dourar, no entanto a maioria das versões modernas exigem que a carne esteja bem dourada antes de ser estufada.

Esta receita de Marcella Hazan é simples de preparar e é deliciosa! Primeiro o frango  é salteado em azeite e manteiga, alho e alecrim, e, em seguida, estufado em vinho branco. Finalmente, a adição de sumo e  raspa de limão dão um impulso de sabor ao molho.

Fricasséed it is often described as "halfway between a sauté and a stew" in that a sauté has no liquid added, while a stew includes liquid from the beginning. While many traditional cooking references describe fricassee simply as a French stew, usually with a white sauce, in which the meat is first sauted but not browned, most modern versions call for the meat to be thoroughly browned before braising or stewed.
This recipe from Marcella Hazan is simple to prepare and is so delicious! First the chicken is browned in olive oil and butter, garlic, and rosemary, and then stewed in white wine. Finally, the lemon juice and zest give a boost of flavor to the sauce.




Adaptado de / Adapted from:

 
Marcella Hazan
The Essentials of Classic Italian Cooking
Boxtree, 2011



Minestrone alla romagnola | Vegetable soup, Romagna Style


As sopas italianas devem o seu carácter à escolha dos vegetais da época, mas sobretudo a cada região em particular. Há as sopas do Sul, preparadas à base de tomate, alho e azeite, muitas vezes contendo massas; as sopas da Toscana e outras regiões centrais, fortificadas com feijões; as sopas do norte, com arroz, e as aromáticas da Riviera, com alface e ervas aromáticas. Mas todas elas têm uma coisa em comum: são substanciais, mantendo a textura, consistência e identidade de todos os ingredientes. Não há sopas processadas nem sopas creme-de-qualquer coisa no repertório das sopas italianas.

Nesta receita, da região da Romagna, os ingredientes são cozinhados em lume baixo durante horas, com um bom caldo, e não vão para a panela ao mesmo tempo. A base do sabor é obtida pela cebola salteada, transmitido depois para os outros ingredientes. O minestrone, ao contrário de outros pratos de legumes, é ainda mais saboroso quando reaquecido no dia seguinte.



Italian soups owe their character to the choice of season vegetables, and the region where you are. There are soups of the south, founded on tomato, garlic and olive oil, often filled with pasta; the soups of Tuscany and other central regions, fortified with beans; the soups of the north, with rice, and the fragrant ones of the Riviera, with lettuces and fresh herbs. But they all have one thing in common: their substantiality, keeping the texture, consistency and identity of all ingredients. There are no food-processed soups, no cream-of-anything soups in the Italian repertoire.

In this recipe, from the Romagna region, the ingredients are cooked on slow heat for hours, in a good stock, and they do not go to the pan at the same time. The essential flavor is produced by sautéing the onion which is then imparted to the other ingredients. Minestrone, unlikely most cooked vegetable dishes, is even better when reheated a day later.




Adaptado de / Adapted from:

 
Marcella Hazan
The Essentials of Classic Italian Cooking
Boxtree, 2011


Crespelle com tomate, presunto e queijo | Layered crespelle with tomato, prosciutto and cheese




Crespelle são panquecas muito finas feitas de uma massa de leite, farinha e ovos, e depois cozinhada em manteiga. Os italianos utilizam-nos como se fossem wrappers, recheando-os com carne, queijo ou vegetais. Normalmente vai para a mesa como o primeiro prato de uma refeição. Nesta receita, usamos camadas de crespelle e molho de tomate, queijo e presunto, que é depois cozinhado no forno por alguns minutos, para derreter o queijo e ficar com uma camada mais crocante no topo. Um prato delicioso!


 


Adaptado de / Adapted from:


 
Marcella Hazan
The Essentials of Classic Italian Cooking
Boxtree, 2011



{scroll down for english version}


Ingredientes (para 4-6)

Crespelle:
125 ml de leite
43 g de farinha de trigo
1 ovo
Uma pitada de sal

Molho de tomate e recheio:
3 colheres de sopa de azeite
1 colher de chá de alho picado
1 ½ colher de sopa de salsa picada
50 g de presunto muito finamente picado
170 g de tomate em lata, com o respectivo sumo
4 colheres de sopa queijo parmigiano reggiano ralado
8 colheres de sopa de queijo mozzarella de Buffalo muito finamente picado
Sal

Preparação

1. Prepare os crespelle: coloque o leite numa tigela e adicione a farinha aos poucos, peneirando-a, e misturando-a firmemente com um garfo para não criar grumos. Quando tiver adicionado toda a farinha, bata a mistura até que esteja uniformemente misturada.

2. Adicione os ovos, um de cada vez, batendo-os rapidamente com um garfo. Quando todos os ovos tiverem sido incorporados na massa, adicione o sal, e misture.

3. Unte levemente o fundo de uma frigideira com uma pequena quantidade de manteiga. Ligue o lume em médio-baixo. uma boa agitação à massa e coloque 2 colheres de sopa na frigideira. Movimente rapidamente a frigideira em várias direções com um movimento circular para que a massa cubra o fundo uniformemente. Assim que a massa estiver firme e ligeiramente corada, vire-a com a ajuda de uma espátula para cozinhar do outro lado. Empilhe os crespelle prontos sobre um prato. Repita o procedimento acima até que tenha usado toda a massa. Não se esqueça de mexer bem a massa antes de a colocar na frigideira.

4. Pré-aqueça o forno a 200 °C. Coloque o azeite e o alho numa pequena caçarola, leve a lume médio e cozinhe o alho, mexendo até que adquira uma cor pálida, e em seguida, adicione a salsa. Cozinhe apenas o tempo suficiente para mexer uma ou duas vezes e, em seguida, adicione os tomates com o seu sumo e uma pitada de sal. Ajuste o lume para cozinhar em lume brando, durante cerca de 15 minutos, mexendo de vez em quando, até o líquido do tomate ser reduzido e se ter separado da gordura. Desligue o lume.

5. Unte uma assadeira com manteiga. Coloque um crespelle no fundo da assadeira. Espalhe um pouco de molho de tomate, polvilhe com um pouco de presunto, queijo parmesão ralado e o mozzarela em cubos, e cubra com outra panqueca. Proceda assim até ter consumido todo o crespelle e o recheio. Termine com uma camada de molho de tomate, mozzarela e queijo parmesão ralado.

6. Leve ao forno por 15 minutos. Deixar repousar alguns minutos antes de servir, ou sirva à temperatura ambiente.



  

Crespelle are very thin pancakes made from a batter of milk, flour and eggs sautéed in butter. Italians work with them as if they were pasta wrappers, stuffing them with savory meat, cheese or vegetables fillings. Usually goes to the table as a first-course. In this recipe, we use layers of respelled and tomato sauce, cheese and ham, that is baked for a few minutes to melt the cheese and make a crispy layer on the top! So delicious!
              

Ingredients (serves 4-6)

Crespelle:
125 ml milk
43 g plain flour
1 egg              
Pinch salt

Tomato sauce filling:
3 tbsp olive oil
1 tsp chopped garlic
1 ½ tbsp chopped parsley
50 g very finely shredded prosciutto
170 g canned tomatoes, with their juice
4 tbsp freshly grated parmigiano-reggiano cheese
8 tbsp very finely diced buffalo-milk mozzarella
Salt

Preparation

1. Prepare the crespelle: put the milk in a bowl and add the flour gradually, sifting it through a sieve and mixing it steadily with a fork or whisk to avoid lumps. When you have added all the flour, beat the mixture until it is evenly blended.

2. Add the eggs, one at a time, beating them in rapidly with a fork. When all the eggs have been incorporated into the batter, add the salt, stirring to distribute it.

3. Lightly smear the bottom of the skillet with a small amount of butter. Turn the heat under the pan to medium-low. Give the batter a good stirring and pour 2 tablespoons of it into the pan. Quickly tip the pan in several directions with a seesaw motion so that the batter covers the bottom evenly. As soon as the batter sets and becomes firm and speckled brown, slip a spatula underneath it and flip it over to do the other side. Stack the finished crespelle on a plate. Repeat the procedure above until you have used all the batter. Remember to stir the batter each time before pouring it to the pan

4. Preheat the oven to 200 ºC. Put the olive oil and garlic into a small sauté pan, turn on the heat to medium and cook the garlic, stirring until it becomes colored a pale gold, then add the parsley. Cook just long enough to stir once or twice, and then add the tomatoes with their juice and a pinch of salt. Adjust heat to cook at a steady simmer for about 15 minutes, stirring from time to time until the tomato liquid has been reduced and has separated from the fat. Turn off the heat.

5. Lightly smear a baking dish with butter. Place one crespelle on the bottom of the dish. Coat it thinly with tomato sauce, sprinkle some prosciutto, grated parmesan and diced mozzarella, and cover with another pancake. Proceed thus until you have used up all the crespelle and the filling. Finish with a layer of filling, mozzarela and grated parmesan.

6. Bake for 15 minutes. Allow to settle a few minutes before serving, or serve at room temperature.